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要查询手机号注册过的APP，可以采取以下方法。
1、通过手机应用商店查询：在各大手机应用商店搜索自己的手机号，如支付宝、微信等已绑定该号码的软件，并查看安装记录。
2、通过短信查询：部分APP在注册时可能会发送确认短信，查看短信记录即可知道注册过哪些APP。
3、通过运营商的App查询：如通过移动、联通、电信等运营商的官方软件查询，以中国移动为例，可以编辑短信“CXXZ”发送到10086查询手机号码关联的所有业务，其中包括已注册的APP，还可以登录运营商的网上营业厅查询。
4、使用第三方软件查询：可以在应用市场上搜索并下载一些专门用来查询手机号注册信息的软件，如“一键查询手机注册APP软件信息”。
为了保护个人隐私，建议在查询过程中注意信息安全，如有任何疑虑，建议咨询专业人士或相关机构获取帮助。